ペンタ

健康を何より大事だと考えている30代。
不健康な生活で病気になったことをきっかけに、食事や栄養、運動の大切さに気づいて90キロ→70キロのダイエットに成功！
健康的な生活を提案中！

: 健康
【簡単オートミール料理】オートミールを冷やして食べるダイエット。
2023/11/7
暖かいオートミールってなんだか見た目が悪くてちょっと食べにくいので、僕はオートミールを冷やしてデザート感覚で食べてます！めちゃくちゃ簡単に作れて栄養満点なオートミール飯で、ダイエットしている人におす ...