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一人暮らし

【常備する飲み物】一人暮らしにおすすめな飲み物

2023/2/7  

「常備する飲み物ってなにがおすすめ?」 「どんなものがいいかな?」   飲み物は、意外と食費を圧迫します。ですが、水分補給は大事ですし、生きる上で必要なものです。 このページを見てもらえれば ...

保存がきく食品と防災グッズ

一人暮らし

【一人暮らし】防災用の食品と便利グッズ【用意するべき】

2023/1/19  

「保存がきく食品と防災グッズが知りたい!」 「何を用意しておけばいいの?」   一人暮らしで何を用意しておけばいいのか、わかりませんよね。 このページを見てもらえれば、一人暮らしの保存がきく ...

筋トレグッズ

健康

【家で筋トレ】必要なもの、あれば便利なものまとめ!

2023/1/18  

「ジムには行きたくないけど…」 「家で筋トレしたいけど、何があればいい?」   家で筋トレや運動をしたいけど、何が必要なのかわかりませんよね。 このページを見てもらえれば、家で筋トレをするた ...

ナッシュ

nosh(ナッシュ)

【ナッシュ レビュー】フードロスキャンペーンで10食頼んでみた。

2023/1/14  

今回は、ナッシュのフードロスキャンペーンで10食分を注文してみました。 なんとこのフードロスキャンペーン、3,000円も割引が入ります。 送料含めても、3,844円と1食あたり384円とかなり安くなり ...

一人暮らしにおすすめのタンパク質

一人暮らし

【一人暮らし】タンパク質を安く摂れる!おすすめ食品8選!

2023/2/7  

「安くタンパク質を食べたい!」 「不足しがちだから、しっかり摂りたい!」   一人暮らしをしていると、どうしても栄養が不足しがちです。なかでもタンパク質は特にその傾向があります。 このページ ...

一人暮らしのおすすめ買い置き

一人暮らし

【おすすめ買い置き】一人暮らしで、あると便利な食べ物8選!

2023/2/5  

「一人暮らしだと料理するのがめんどくさい!」 「買い置きで便利なものがあれば知りたい!」   一人暮らししていると、どうしても料理がめんどくさいときがありますよね。特に朝。朝起きた時に、何も ...

ベースフードの総まとめ

BASE FOOD(ベースフード) 宅食サブスク

【総まとめ】ベースフードの全てがわかる1ページ

2022/12/13  

「ベースフードって結局どんなサービス?」 「実際どれくらいかかるのかわからない!」   完全栄養食で人気なベースフードですが、料金や美味しさ、ボリューム感などわからないこともありますよね。 ...

nosh(ナッシュ)の全て

nosh(ナッシュ) 宅食サブスク

【低糖質の宅食】nosh(ナッシュ)の全てがわかる総まとめ

2022/12/13  

「ナッシュってどんなサービス?」 「まとめてわかるようにしてほしい!」   nosh(ナッシュ)は糖質30g以下・塩分2.5g以下の基準で作られた冷凍のお弁当です。 多くの人のイメージは「便 ...

人と太陽とパン

健康

【朝パン派が食べるべき】ダイエットにおすすめな朝ごパン!

2022/12/30  

「朝はパンが食べたい!」 「でもダイエットや健康を考えるとよくないのかな?」   忙しい朝に食パンならアレンジもできるし、菓子パンならそのままでも美味しいですよね。 ですが、栄養のことやダイ ...

一人暮らしで節約する方法

一人暮らし

【食費3万】一人暮らしで楽をしながら節約する方法

2023/2/5  

「一人暮らしだけど食費を30,000円に抑えたい!」 「でもできるだけ楽もしたい!」   一人暮らしをしていると、食費の節約は課題ですよね。 できるだけ安く抑えたい!でも、一人暮らしは家事で ...

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ペンタ

健康を何より大事だと考えている30代。
不健康な生活で病気になったことをきっかけに、食事や栄養、運動の大切さに気づいて90キロ→70キロのダイエットに成功!
健康的な生活を提案中!

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