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「自分だけ不幸」 視野を狭める考え方。

生活の知恵

「自分だけ不幸」視野が狭まる考え方。そんな生き方を変える。

2023/3/25  

「自分だけが不幸…」 「自分だけが報われない…」   自分は周りに比べて不幸だ、報われていないと思いませんか?わかります、そんな気持ちになることがありますよね。 このページでは、「自分だけ不 ...

やる気が出ない 何もしたくない そんな時が誰でもあるって話

生活の知恵

【やる気出ない・何もしたくない】そんな時もある。

2023/3/24  

「何にもやる気が出ない…」 「何にもしたくない…」   そんな時ありますよね、わかります。 このページでは、誰でもやる気が出ない時がある・何もしたくない時があるって話をします。 一応解決方法 ...

一人暮らしの シーツ洗濯頻度は?

一人暮らし

一人暮らしでシーツの洗濯頻度は?何枚あれば足りる?

2023/3/23  

「一人暮らしでシーツってどれくらいのペースで洗うの?」 「どれくらい予備があれば足りる?」   なかなか面倒くさくて洗濯しないシーツですが、どれくらの頻度で洗うのがいいのか気になりますよね。 ...

一人暮らしにおすすめな Amazon定期おトク便

一人暮らし

【Amazon定期便】一人暮らしにおすすめな定期おトク便!

2023/3/16  

「一人暮らしにおすすめな定期便が知りたい!」 「どんな商品の定期便がおすすめ?」   一人暮らしをしていると、日用品や消費物を自分で補充しないといけません。 しかし、ふと買い足し忘れて困るこ ...

健康

【ステルスゴー】口コミは?Amazonで買える?ながらプランクでダイエット!

2023/3/5  

「ステルスゴーってどうなの?」 「Amazonでも買えるの?」   ステルスゴーは、遊びながらプランクでダイエットができる健康グッズです。 このページでは、ステルスゴーについてまとめていきま ...

一人暮らしで栄養不足に対策できる食材

一人暮らし

【一人暮らし】栄養不足の対策ができる食材!料理が苦手でもOK!

2023/2/11  

「栄養不足を解消したい!」 「ちゃんとした栄養を摂りたい!」   一人暮らしだとちゃんとした栄養がなかなか摂れず、健康を損なうことがあります。 このページを見てもらえれば、一人暮らしでもちゃ ...

健康

【タンパク質のコスパ】鶏むね肉とプロテイン、どっちがいい?

2023/2/9  

「鶏むね肉とプロテインってどっちがいい?」 「タンパク質を摂るならどっちがいいかな?」   筋トレしている人・運動している人なら気になるタンパク質。鶏むね肉とプロテイン、どっちがいいのか悩み ...

クエン酸のおいしい飲み方を紹介!

健康

クエン酸のおいしい飲み方!健康効果も、もっと期待できる!

2023/2/8  

「クエン酸をおいしく飲みたい!」 「酸っぱくて飲みにくい…」   クエン酸といえば、疲労回復・ダイエット効果があります。ですが、溶かして飲むだけだと酸っぱくて飲みにくいですよね。 このページ ...

一人暮らし

【一人暮らし】毎日牛丼食べるなら、家で牛丼を食べよう!

2023/2/8  

「楽だから毎食牛丼食べてます!」 「自炊はめんどくさいから牛丼食べてます!」   一人暮らしだと自炊がめんどくさいですよね。そんな時、ファーストフードの牛丼は、とても楽でおいしいです! です ...

一人暮らしにパスタはおすすめ? 安くて簡単な神食材

一人暮らし

【一人暮らし】パスタはおすすめ?安くて簡単に作れる神食材

2023/2/18  

「一人暮らしでパスタっておすすめ?」 「健康とか値段とか、おすすめできる?」   一人暮らしのマストアイテムとして、パスタはよく揚がります。でも実際にどうなのか、おすすめなのかわかりませんよ ...

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ペンタ

健康を何より大事だと考えている30代。
不健康な生活で病気になったことをきっかけに、食事や栄養、運動の大切さに気づいて90キロ→70キロのダイエットに成功!
健康的な生活を提案中!

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