ナッシュは宅食の中でも人気のサービスですが、どんなサービスなのかわからない人も多いです。
糖質30g以下・塩分2.5g以下の基準で作られた冷凍弁当で、健康に気遣っている人におすすめな宅食です。
このページでは料金や味、コスパがいいのかなど、ナッシュについてまとめています。
ナッシュの知りたいこと・注意すること
ナッシュのよく疑問になることはこちら。
- 口コミは？
- 料金や送料について
- 宅配サービスについて
- 冷凍庫に入りきるか
- 美味しいのかまずいのか
- ボリューム感は？
- ダイエットにも使えるか
- 自炊とどっちがいいか
- コスパが高いのか
- 朝や夜におすすめなのか
- 一人暮らしにもおすすめか
- 注文方法がわからない
口コミはどうなのか
ナッシュは7,000万食以上も販売されている人気宅食で、美味しいという口コミもあれば、まずいという口コミもあります。
ですが、多くの人がまずいと感じるなら7,000万食も売れているはずがありません。
こちらで、ナッシュの口コミをまとめています。
料金や送料は？
ナッシュでかかるお金は2つです。
- 送料
- プラン料金（何食プランにするか）
送料は基本的には1,000円前後です（北海道、沖縄は倍ほどします）。
ナッシュ本社は関西にあるため、関西に近いと送料が安くなります。
そして、プラン料金は何食分注文するかです。
| 合計金額 | 1食あたり | |
| 6食プラン | 4,190円 | 698円 |
| 8食プラン | 4,990円 | 623円 |
| 10食プラン | 5,990円 | 599円 |
| 20食プラン | 11,980円 | 599円 |
合計金額を安くするなら6食プラン、1食あたりを安くするなら10食、20食プランとなります。
あとは、割引やクーポンがあります。ここからお得に買えます。より詳しくはこちらでまとめています。
宅配サービスについて
ナッシュは、冷凍のお弁当を届けてくれるサービスです。
宅配ボックスや置き配が使えるかどうかですが、基本的に使えません。
ナッシュで配送関係をまとめるとこうなります。
- 宅配ボックス置き配不可
- コンビニ受け取り不可
- 自宅以外に送れる
- 日時指定の配送ができる
- 再配達で対応可能
- 受け取れないと痛手
日時指定の配送ができるため、基本的に受け取れると思います。
もし受け取れないと、かなりもったいないことになります。
より詳しくはこちらでまとめてます。
冷凍庫に入りきるか
ナッシュで10食プランで注文すると、このボリュームで届きます。
ですが、一人暮らしのそんなに大きくない冷凍庫（40L）でも入ります。
ギリギリですが入ります。
しかも、半分ほど埋まった状態でも入りました。
こちらでより詳しく状況をまとめてます。
【お悩み解決】nosh(ナッシュ)を10食頼んでみてわかったこと。
おいしいのかまずいのか
ナッシュをお弁当ですから、やっぱり味は大事ですよね。
まずは僕の主観からお伝えすると、宅食の中でトップクラスのおいしさです。
もちろん、すべてのメニューがおいしかったわけではありません。「これはあんまりかなぁ」と思う副菜がありました。
ですが、主菜は全部、副菜の9割以上はおいしかったです。
ナッシュには写真のように主菜1品と副菜3品あって、肉や魚ならジューシー、野菜ならシャキシャキです。
そして、開けた瞬間に食欲をそそる香りが広がります……！
味の薄い副菜はあったんですが、そのメニューは主菜が濃かったんですね。
なので、主菜の味に合わせて、副菜を合わせているんだと感じましたね。
こちらでナッシュのメニューについて、正直レビューをしています。
ボリューム感はどうなのか
ナッシュのボリューム感や満足感は控えめで、筋トレをする僕からするとナッシュだけでは少なく感じます。
ナッシュのボリューム感
- 朝や昼なら白ご飯が欲しい
- 夜ご飯ならナッシュだけでもOK
またナッシュは写真の通り、おかずだけのお弁当です。
ご飯がないため、ボリューム感がないように思うのは仕方ありません。
ただ、数は少ないですがご飯ありのメニューもあります。
たくさん食べたい人には向かないサービスで、宅食のコンセプト自体が「健康的なご飯を提供する」ことにあります。
なので、ボリューム感は控えめと言わざる負えません。
筋トレやダイエットにも使えるか
ナッシュは筋トレやダイエットに使えます。
ナッシュがダイエットにおすすめな理由！
- 低糖質（30g以下）
- 低塩分（2.5g以下）
- 300〜400kcalのメニューがほとんど
- 高タンパク（20g以上のメニューが多い）
市販のお弁当は揚げ物や味の濃いものが多く、カロリーが高いですよね。
600〜800kcalのお弁当なんてざらにあります。
ナッシュのさっぱりおろしポン酢カツなんですが、326kcalなんですよね。
揚げ物なのに326kcalで、白ご飯を足しても500〜600kcalほどです。
600kcalを3食食べても、普通に生活している人なら勝手に痩せていきます。
こちらでダイエットのメニューをまとめています。
【ダイエットに効果あり！】ナッシュの食べ方次第で痩せられる！
こちらではナッシュの痩せる食べ方をまとめてます。
【ダイエットに効果あり！】ナッシュの食べ方次第で痩せられる！
こちらでは筋トレ向けメニューをまとめてます。
自炊とどっちがいいか
答えとしては、「ナッシュと自炊を1:2くらいで食べる」のがおすすめです。
ナッシュと自炊を比較！
- 栄養、おいしさ、手間、メニュー…ナッシュ
- お金…自炊
自炊は時間を使う代わりに節約できて、1食あたり200〜300円ほどで食べられます。
ですが、ずっと自炊をしていると疲れやストレスが溜まりますよね。
対してナッシュは599円〜ですが手間がゼロで、毎食ナッシュを食べると結構な金額になります。599円×90食で53,910円です。
ですが、自炊のめんどくさいところ（買い出し、料理、洗い物）を全くしなくていいです。
なので、基本は自炊をある程度頑張る→たまにナッシュでサボるという流れが1番コスパがいい使い方です。
より詳しくはこちらで解説してます。
自炊とナッシュを組み合わせて、うまくサボってください！
【ナッシュと自炊】5つの面を比較！どっちがおすすめかわかる！
コスパが高いのか、一人暮らしにおすすめか
ナッシュは、コスパの高いサービスです。
ナッシュのような料理を作ろうと思うと、なかなか作れません。
一人暮らしなら一人分を用意するには、時間や食材費がかかります。
なにより、ナッシュはなかなか作れないメニュー、ひと手間加えたメニューになっています。
スーパーやコンビニで簡単に食べられるメニューはありません。
こちらではコスパがいいのかを詳しくまとめています。
朝や夜におすすめなのか
ナッシュは朝や夜に置き換えるのにおすすめです。
身支度やご家族のサポートで忙しい朝、ナッシュならレンジでチンするだけで食べられます。
しかも、ナッシュ公式から「朝にぴったりなメニュー」も出されています。
朝にしっかりご飯を食べることは、健康的・ダイエット的にも大切です。
そして、夜に置き換えることでダイエットや体に余裕を与えられます。
仕事でつかれた時にわざわざ、コンビニやスーパーに買いに行かなくていいんです。家にあるナッシュをレンジでチンだけです。
仕事で疲れたり、ストレスがあったり、社会人は大変です。そんな体に栄養を入れないと、疲れは取れません。
注文方法がわからない
最後にナッシュの注文方法がわからないと人も意外と多いです。
僕も何度か注文してますが、結構ややこしいところもあります。
なので、絶対にわかるようにまとめました。
こちらで、ナッシュの注文方法がわかるように、画像付きで解説しています。
ナッシュの全てがわかる総まとめ
ナッシュの疑問をこのページにぜんぶ詰め込みました。
また、増え次第更新していきます。
ナッシュは安い金額ではないです。ですが、ナッシュは時短・美味しさ・栄養が揃ったコスパの高いサービスです。
おいしく健康的な食事が食べられることは、人生の幸福度を上げることに繋がります。
一度ナッシュを食べてみてください、絶対に損はさせません。
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