「朝は忙しいけどご飯は食べたい…」
「朝にある程度しっかり食べたい！」
ナッシュはレンジでチンするだけの冷凍弁当なので、忙しい朝にはおすすめです。
このページを見てもらえれば、ナッシュの朝ごはんにおすすめなメニューが丸わかりです！
今回の内容は、こんな人におすすめです。
- 忙しい朝でもちゃんと食べたい
- ダイエットしている
- 栄養を気にしている
nosh(ナッシュ)は朝ごはんにおすすめ？
nosh(ナッシュ)は忙しい朝・時間がない朝にはとてもぴったりな朝ごはんになります。
その理由はこちら。
nosh(ナッシュ)の魅力
- 準備いらずで食べられる
- 栄養バランスがいい
- 洗い物がないから楽
朝はとにかく時間がありませんよね。
昨日の疲れが抜けないこともあるし、ギリギリまで寝ていたいし、身支度で忙しいと、とにかく時間がありません。
そんななか、朝からご飯を用意するのは大変です。
朝ごはんを食べない人・菓子パンなどで軽く済ませる人も多いです。
そんな時、ナッシュを使ってみてください。
ナッシュはレンジでチンするだけで、ご飯が食べられます。
しかもレンジで温めている間に、服の用意したり、顔を洗ったりと朝の用意が両立できるんですよね。
しかも、ナッシュは糖質30g以下・塩分2.5g・低カロリー・栄養豊富に作られているので、体にいい朝ごはんになります。
朝に時間がないときでも、しっかり食べたい人にナッシュはとてもおすすめです。
nosh(ナッシュ)は朝ごはんとしてボリューム感はある？
ナッシュにご飯はありませんが、主菜1品と副菜3品で作られているため、ボリューム感があります。
少食の人、ダイエット中ならナッシュだけでも満足できるボリューム感はあります。
ただ、人によってはナッシュだけでは足りない可能性はあります。
たくさん食べる人は、白ご飯を用意するのがおすすめです。
ナッシュは300～400kcaのメニューが多いです。
ご飯を足しても、茶碗1杯200kcalほどなので、太るほどの高カロリーになることはありません。
朝からしっかり栄養を摂ることは、大事なので朝ごはんは食べておきたいですね。
白ご飯の代わりに、豆腐・納豆・ゆで卵・ヨーグルトなどを足すことで、朝ごはんにバリエーションが出るのもいいですね。
ダイエットするなら、豆腐やゆで卵がおすすめです。
安いし腹持ちがよくて用意もしやすいので、朝にもいいですね。
nosh(ナッシュ)を朝ごはんに使っているユーザーさんは多い
忙しい朝にナッシュはおすすめです。
実際に朝ごはんに使っているユーザーさんは多いです。
僕も朝ごはんにナッシュを使うことが多かったですね。
朝からご飯の作るのはめんどくさいですからね…。
ナッシュ弁当の朝食メニュー、ソーセージとスクランブルエッグ。
それでは昼からも楽しくいきましょう☺ pic.twitter.com/BUsawy2mEQ
— おにぎり貫太郎 (@taberu365) July 7, 2022
朝食はナッシュ。364kcal pic.twitter.com/0Tqs9SiOy5
— 毎月1kg痩せるきなこ@アラフォーダイエット (@diet_40dai) August 22, 2022
本日の朝食はナッシュです。 pic.twitter.com/VabVKXrUf2
— やまたく (@yamataku5963) October 23, 2022
ナッシュの朝食メニューが昨日届いたので早速チキンナゲットで朝ナッシュ😆
忙しい朝にこそナッシュはありがたい🤩
#nosh pic.twitter.com/RoAFSRBAIE— あず@歯列矯正リテーナー戦士 (@azu_kyousei) June 28, 2022
ナッシュを始めてみました。
42食目はメープルパンケーキ。最近ナッシュが取り組んでいる、朝食向けメニュー。ちなみにホッケの中にたっぷり蜂蜜が入ってます。
ちょっとぱさっとしてるけど、冷凍食品のパンケーキがこんなにうまいとは。毎日こんなモーニング食べれたら幸せだね。#nosh #nosh_memo pic.twitter.com/RiSGaJW8KD
— ぶなぺんぎん (@BUNApen_game) July 3, 2022
忙しい朝に、ナッシュの手軽さ・美味しさを取り入れている人がたくさんいらっしゃいました。
ナッシュだけの人もいれば、ヨーグルトやサラダを足す人もいらっしゃいますね。
朝はこれから夜まで、活動するエネルギーを溜める時間です。
朝からしっかりとしたご飯を食べたほうが、仕事や学業に集中できるようになります。
空腹な状態で起きた朝の脳は、エネルギー欠乏状態。朝にしっかりごはんを食べないと、脳のエネルギーが不足し、 集中力や記憶力も低下してしまいます。
nosh(ナッシュ)のおすすめ朝ごはんメニュー
ナッシュには60種類以上のメニューがありますが、その中でも特に朝ごはんにおすすめなメニューがありますので、紹介していきますね。
nosh(ナッシュ)におすすめな朝ごはんメニュー・バンズパンかバターロール
しっとりふわふわが嬉しいナッシュ特製のバンズパンです。
プレーンな味わいで甘みや塩味が控えめなので、ナッシュのメインプレートに合わせてもいいし、ジャムなどをつけても美味しいです。
| カロリー | 92kcal |
| 糖質（食物繊維） | 2.1g（8.3g） |
| 塩分 | 0.5g |
| タンパク質 | 8.4g |
| 脂質 | 4.4g |
4個入りで1個あたりの栄養表です。
2個ずつ食べてるのが分量的にもおすすめかなと思います。
バンズパンかバター風味がしっかりしたバターロールも朝ごはんにいいですね。
バターロールはよりしっかり味があるので、アレンジが手間な人はバターロールがいいかなと思います。
| カロリー | 91kcal |
| 糖質（食物繊維） | 4.5g（6.9g） |
| 塩分 | 0.4g |
| タンパク質 | 7.6g |
| 脂質 | 3.7g |
nosh(ナッシュ)におすすめな朝ごはんメニュー・チキンナゲット
メインのチキンナゲットをミートソースと粒マスタードのマッシュポテトで味変できる朝ごはんにぴったりなメニューです。
副菜はあっさり味付けされたそら豆・コーンで重くないので食べやすいですね。
| カロリー | 348kcal |
| 糖質（食物繊維） | 22.9g（3.9g） |
| 塩分 | 2.3g |
| タンパク質 | 18.1g |
| 脂質 | 18.9g |
朝からしっかりカロリーを摂れるメニューですが、ここに白ご飯や豆腐など1品足してもいいですね。
nosh(ナッシュ)におすすめな朝ごはんメニュー・ソーセージとスクランブルエッグ
ホテルの朝ごはんに出てくるようなメニューですね。
熟成ウィンナーとスクランブルエッグに、ケチャップがかかっていて満足感が高いメニューです。
副菜の甘酸っぱいリンゴと塩味のチーズの味わいがマッチしています。
| カロリー | 365kcal |
| 糖質（食物繊維） | 22.3（4.4g） |
| 塩分 | 2.5g |
| タンパク質 | 14.3g |
| 脂質 | 22.4g |
しっかりカロリーが摂れるメニューですね。
これだけでもいいてすが、ここにヨーグルトやパンがあればさらに満足感を感じるメニューになりますね。
朝ごはんを食べる大切さ
朝ごはんを食べることは健康的・ダイエット的に大事です。
というのも、朝ごはんを抜くと体は夜ご飯から次の昼ごはんまで栄養が入ってこないことになります。
栄養が入ってこないので、体は筋肉を分解してエネルギーを作ります。そうすると基礎代謝が下り痩せにくくなります。
太ってしまうと、生活習慣病にかかったり体調を崩すこともあります。
朝にある程度しっかり食べることで体を健康に保つことができます。
nosh(ナッシュ)は朝ごはんにおすすめ？まとめ
今回はナッシュは朝ごはんにおすすめかをまとめました。
朝から栄養を摂ることは、体にとって大切です。
そんな中忙しい朝でも手軽に食べられるナッシュはとてもおすすめです。
朝に菓子パンだけ・ご飯を抜いちゃう人はナッシュを食べてみてください。
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