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ペンタ 夜ご飯をいちいち用意するのってすごくめんどくさい！ そんなお悩みにお答えします。   僕は朝昼は自炊してお弁当を作ってますが、夜ご飯だけはすごく手を抜いてます。それで健康的にダイエッ ...

ペンタ 一人暮らしで仕事と自炊を両立させたい！ちゃんと健康的な食事がしたい！ こんなお悩みを解決します。   何を隠そう一人暮らしして早1年、自炊を欠かさず続けてきた（自称）自炊猛者です！ ...

30代になると健康のために、運動や食事を気にかけるようになりますよね。 運動や食事に気を付けないと肥満になり、そこから病気になる可能性があります。   僕も30歳になる年に5年付き合ってた彼 ...

ペンタ ふるさと納税って何を選べばいいんだろ？ そんなお悩みにお答えします。   ふるさと納税は日用品を選ぶのが最適解です！これはガチ。日用品をおすすめする理由はこちら。 節約になる 家に届 ...

「風邪でしんどい…」 「でも一人暮らしだしどうにかしないと…」   僕は一人暮らしで風邪になったことはありませんが、コロナワクチンを打った時38.4℃くらいの熱が出て、倦怠感がすごく何もでき ...

「ベースフードってなに？」 「どんなものか詳しく知りたい！」   ベースフードは栄養豊富でとても有名ですが、実際味やコスパなどどうなのか気になりますよね。 このページを見てもらえれば、ベース ...

一人暮らしをしているとコンビニ弁当や外食が多くなりがちで、健康的にもダイエット的にもよくありません。 このページでは、一人暮らしの夜ご飯ダイエットに何を食べればいいのかをまとめてます。   ...

ペンタ 筋トレを趣味にするってどうなんだろう？ そんな疑問にお答えします。   筋トレはいいですよ！ マジで筋トレは最高の趣味だと思います。   何がいいって自分磨きに最適・自信が ...

星の数ほどたくさんの趣味がありますが、どんな趣味を選べばいいかわかりませんよね。 このページでは、30代男性に刺さるおすすめ趣味をまとめていきます。 ペンタ 独身30代男性ならある程度財力があると思う ...

ペンタ 料理が苦手なんだけど簡単に作れるものってある？ こんなお悩みを解決します！   僕は30歳から一人暮らしを始めてもうすぐ1年間経ちますが、一人暮らしするまで全然料理をしたことがありま ...