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ペンタ

健康を何より大事だと考えている30代。
不健康な生活で病気になったことをきっかけに、食事や栄養、運動の大切さに気づいて90キロ→70キロのダイエットに成功!
健康的な生活を提案中!

    一人暮らしのズボラ弁当

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    【ズボラ弁当】一人暮らしで節約と時短を両立する自炊の仕方。

    2024/11/26  

    一人暮らしをしていると、できるだけ自炊して節約しようと思いますよね。 でも、めんどくさいから続かない…、という人が多いです。   このページでは、一人暮らしで節約と時短を可能にするズボラ飯を ...

    朝ごはん何食べる?時間がない一人暮らし社会人のおすすめ朝ごはん

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    【一人暮らしの朝食7選】忙しい社会人が食べるべき朝ごはん

    2024/11/26  

    忙しい社会人さんの一人暮らしだと、時間がなくて朝ごはんを用意するのも大変ですよね。 朝ごはんは食べたいけど時間がなくて適当なご飯になったり、朝ごはんを抜いてしまったりとする人も多いです。   ...

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    【一人暮らしが変わる!】Amazonで買ってよかった神グッズ34選

    2024/1/1  

    「便利なアイテムが知りたい!」 「使い勝手のいいグッズが知りたい」   Amazonには星の数ほどの商品があって、自分にとって便利なものがどれなのかわかりませんよね。 このページでは、Ama ...

    アラサー社会人男の初めての合コン

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    【初合コン】人見知りの男アラサー社会人が初合コンに行った話。

    2023/11/8  

    ペンタ 初めての合コンに行ってきました! 齢30歳にして、初めて合コンに行ってきました!   いや〜、怖かった…!緊張しました…! だって、人見知りの僕が知らない女性と何を話せばええんや!っ ...

    一人暮らし向け宅食サブスクの比較

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    【ご飯サブスク3選】一人暮らしで料理ができない人はこれで解決!

    2024/11/26  

    一人暮らしで料理ができない・苦手だと、どうしても外食やコンビニ弁当に頼りがちで健康的によくありません。 一人暮らしだと自分を管理できるのは自分だけなので、食事はすごく大事なんです。 ペンタ 健康じゃな ...

    一人暮らしご飯、サブスクか自炊比較でわかる

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    【ご飯サブスク厳選3選】一人暮らし向けのおいしく手軽なものを紹介!

    2024/11/26  

    一人暮らしで面倒くさいのが食事の用意で、買い出しや洗い物など手間に感じてしまいます。 ですが、食事を適当に済ませてしまうと健康を害してしまいます。   そこでおすすめしたいのが宅食サービス。 ...

    家で外で使える防寒グッズ

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    【一人暮らしの冬】暖房を使わずに節約できて冬を乗り切る防寒グッズ!

    2023/5/1  

    「最近寒すぎる!」 「なにかおすすめの防寒グッズが知りたい!」   年々冬の寒さが増してきてますが、仕事や学校出なくちゃいけませんよね。家は家で寒いし…、困りますよね。 このページを見てもら ...

    ふるさと納税の返礼品の賢い選び方・選ぶポイントをまとめました

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    【ふるさと納税】返礼品の賢い選び方・選ぶポイントまとめ!

    2022/12/13  

    ペンタ ふるさと納税の返礼品の賢い選び方を知りたい! そんなお悩みを解決します。   ふるさと納税は特定の地域に寄付ができて、寄付のお礼に返礼品がもらえる制度です。 会社員の数少ない税金対策 ...

    一人暮らしの飲み物代を節約する・コスパを上げる方法

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    【コスパ最高】一人暮らしの飲み物代を節約する方法とグッズ!

    2023/11/6  

    一人暮らしをしていると、意外とお金がかかるのが飲み物代! 何を飲むかによって、毎月の出費がかなり変わってきます。 このページでは、一人暮らしの飲み物代を節約する方法とグッズを紹介していきます! &nb ...

    ダイエット中に食べていい・太りにくいおかし

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    【間食におすすめ】ダイエット中に食べていい・太りにくいお菓子まとめ!

    2023/5/4  

    ペンタ ダイエット中だけどおかしは食べたい! そんなお悩みを解決します。   僕もオートミール食べたりプロテイン飲んだり、糖質制限したりとダイエットを頑張っていますがどうしてもおかしを食べた ...