ペンタ
健康を何より大事だと考えている30代。
不健康な生活で病気になったことをきっかけに、食事や栄養、運動の大切さに気づいて90キロ→70キロのダイエットに成功!
健康的な生活を提案中!
2023/5/2
ペンタ 一人暮らししてから全然魚を食べられない… こんな問題を解決します。 一人暮らしをしてみると魚を食べる機会って全然なくないですか?というのも魚って高いんですよね! 主菜になる肉と魚 ...
2024/1/9
卵は栄養豊富・コスパがいい・どこでも買えると、一人暮らしの強い味方です。 ですが、唯一の弱点は賞味期限が短いことですよね。 僕はいつも10個入りで買うんですが、賞味期限が切れてしまうこと ...
2023/11/7
一人暮らし1年半以上していて1日2食は肉料理を食べてますが、食費は月に20,000〜30,000円ほどです。 このページでは、一人暮らしにおすすめな安くて簡単な肉料理を紹介しています。 ...
2023/5/2
ペンタ 仕事後の自炊ってすごく大変なんだけど楽にできる方法ないかな? そんな疑問にお答えします。 僕は一人暮らし歴1年半ほどですが、毎日手作り弁当を作るくらいには自炊してます。シフトが特 ...
2023/11/7
一人暮らしを1年以上していますが、100均にめちゃくちゃお世話になってます。 100均のおかげで、今を生きていると言っても過言ではありません! 100均にはこれが100円!?と思う嬉しい ...
2023/5/2
ペンタ 一人暮らしってダラダラしがちで暇なことが多いんですよね、暇な時間どうしたらいい? こんな疑問にお答えします。 現在一人暮らし1年半の僕ですが、有意義な毎日を過ごしています。という ...
2024/11/26
一人暮らしで自炊をし続けるのは疲れてしまいますが、毎日外食するのは健康的におすすめしません。 このページでは、毎日外食だと健康になれない理由と解決方法をまとめていきます。 外食には人がお ...
2024/11/26
外食はおいしくて楽ですが、自炊は手間がかかるけど自分で栄養を選んで摂れます。 健康のことを考えると基本的に自炊がおすすめですが、手軽さがないので中々大変です。 このページでは外食と自炊、 ...
2023/3/24
「服の買い方がわからない…」 「おしゃれな服を買いたいのに…」 SNSを見ているとおしゃれな服を着ている人がたくさんいて、似合う服を買いたい!おしゃれになりたい!って思いますよね。 この ...
2023/5/1
「PFC Standardってどんなサービス?」 「具体的に知りたい!」 PFC Standardは最近人気になってきた冷凍リゾットです。今回は、もっと詳しく知りたい人のためにまとめまし ...