ペンタ

「一人暮らしでパスタっておすすめ？」 「健康とか値段とか、おすすめできる？」   一人暮らしのおすすめ食材と「パスタ」はよく挙がりますが、実際どこらへんがおすすめなのかわかりませんよね。 こ ...

「常備する飲み物ってなにがおすすめ？」 「どんなものがいいかな？」   飲み物は意外と家計を圧迫しますが、水分補給は大事ですし生きる上で必要なものです。 では、一人暮らしの人はどんな飲み物が ...

「保存がきく食品と防災グッズが知りたい！」 「何を用意しておけばいいの？」   いつ何が起こるかわからない天災ですが、いざという時のために準備は必要です。 一人暮らしなら自分を守れるのは自分 ...

「ジムには行きたくないけど…」 「家で筋トレしたいけど、何があればいい？」   家で筋トレや運動をしたいけど、何が必要なのかわかりませんよね。 このページでは、家で筋トレをするために必要なも ...

「安くタンパク質を食べたい！」 「不足しがちだから、しっかり摂りたい！」   一人暮らしをしていると、どうしても栄養が不足しがちです。なかでもタンパク質は特にその傾向があります。 このページ ...

「一人暮らしだと料理するのがめんどくさい！」 「買い置きで便利なものがあれば知りたい！」   一人暮らししていると、どうしても料理がめんどくさいときがありますよね。特に朝。朝起きた時に、何も ...

「ベースフードって結局どんなサービス？」 「実際どれくらいかかるのかわからない！」   栄養豊富で人気なベースフードですが、料金や美味しさ、ボリューム感などわからないこともありますよね。 こ ...

ナッシュは宅食の中でも人気のサービスですが、どんなサービスなのかわからない人も多いです。 糖質30g以下・塩分2.5g以下の基準で作られた冷凍弁当で、健康に気遣っている人におすすめな宅食です。 &nb ...

一人暮らしをしていると、節約をしてできるだけ食費を抑えたいと思いますよね。 できるだけ抑えたいけど、色々と忙しいからコンビニ飯や総菜で済ませて食費が掛かってしまう人も多いと思います。   こ ...

ダイエットのために間食をやめたのに、体重が減らない・痩せないことってありますよね。 このページでは、間食をやめたのに痩せない原因と改善方法をまとめていきます。   間食をやめることも大事です ...